Nytt år nya tag

Jag gör som de flesta andra och avlägger ett löfte om att gå ner i vikt och leva ett hälsosammare liv. För att komma ner till min vikt jag tänkt mig så har jag 33 kg att kasta av. 


Den ena bilden är från bb och den andra är efter jag gått ner 23 kg på 3,5 mån  efter mitt 4:e barn. Dit vill jag igen. Och jag vet att jag kan. Ska bara sparka mig själv i röven 👊🏼👊🏼👊🏼

Kommentarer :

#1: Anonym

Hur lyckades du gå ner? Kämpar med vikten :( vill gärna ha tips!
Heidi

Svar: När jag gick ner sist så ändrade jag om min kost. Räknade kalorier in och kalorier ut. Sen gick jag 1 h promenad varje dag i rask takt. Och på det så var jag på gymmet 5-6 dagar i veckan. Jag fick kämpa hårt. Men på 3 månader hade jag tappat 23 kg. Så det var verkligen värt varenda svettdroppe 😊 kör hårt!
Jessie

skriven

Kommentera inlägget här :